Първото 21-дневно йога предизвикателство в България по системата на Мими Дончева: Разсеяна? Заета? Извън формаа? Върни се на постелката с 21-дневното йога предизвикателство: Забавна, вдъхновяваща и напълно изпълнима програма за домашна практики.
Какво получаваш в програмата:
- 21 йога видеа със средно времетраене 15 мин.
- Всеки ден нивото на трудност се вдига
- Подходяща програма за начинаещи и средно напреднали
- Общество от хора, които обичат йога
- 5 часа и 10 минути продължителност на цялата програма
- Допълнителни ресурси към програмата:
- Мини дневник, с който да проследяваш прогреса си
- Възможност за задаване на въпроси в платформата на курса
- Достъп до ВИП групата на Home Yoga във Facebook
- Сертификат след завършване
Искаш ли да трансформираш живота си и да постигнеш хармония в тялото и ума? 21-дневното предизвикателство ти предлага практична програма от йога упражнения, водени от Мими Дончева, която ще ти помогне да подобриш гъвкавостта, силата и баланса си. Това предизвикателство е подходящо за начинаещи и средно напреднали. Започни днес и открий ползите от йогата - физическо и психическо здраве, по-малко стрес и повече енергия.
На 21 юни празнуваме световният ден на йога. Поради тази причина обучението е намалено с -50% до края на месеца.
128 лв. 64 лв
Намалението е валидно до 30.06 в 23:59 ч.
Цената се вдига след:
Дни
Часове
Минути
Секунди
Ползи от 21-дневното предизвикателство:
⭐️ Подобрява гъвкавостта и силата на тялото
⭐️ Увеличава баланса и координацията
⭐️ Намалява стреса и напрежението
⭐️ Подобрява физическото и психическото благосъстояние
⭐️ Помага за постигане на хармония в тялото и ума
⭐️ Увеличава концентрацията и яснотата на ума
⭐️ По-качествен сън
⭐️ Подобрява самочувствието и повишава нивото на енергия
⭐️ Може да се практикува от удобно за теб място
Информация за видеата по модули:
Примерно видео от програмата:
*Това видео е част от Модул 1: Набери скорост, урок 1: Практика с полза за ставите на краката и гръбнака + дихателна практика.
Повече информация за Мими Дончева:
Мими Дончева е международно сертифициран йога инструктор, астролог и магистър по "Психология на здравето". Основател и собственик е на онлайн йога студиото "Home Yoga", на "Home Yoga Academy" - онлайн академия за балансиран живот и на фондация "За повече здраве и щастие".
Практикува йога от 2005 г., а от 2012 г. преподава. Завършила е професионално обучение към Българска федерация по йога и Национална спортна академия "В. Левски" с квалификация "Треньор по йога". Плюс обучения по Ащанга виняса и Виняса флоу йога към Himalayan Yoga Association, Индия. Има най-високата акредитация за йога инструктори (RYT 500) към международната организация Yoga Alliance. Преминала е специализации в Йога през бременността, Йога за деца и Антигравити йога. Автор е на множество публикации в списанията "Йога за всички" и "Om Yoga & Lifestyle".
Астрология е изучавала към Съюз на астролозите "Иван Станчев". А психология е завършила в Софийски университет "Св. Кл. Охридски". В допълнение е преминала редица обучения в сферата на балансирания живот и личностното развитие, сред които курсове по приложна психология, философия, рейки, акашови записи, випасана медитация, аюрведическа кулинария и др. В момента се обучава за психотерапевт по методиката на Карл Юнг към Българско общество по аналитична психология.
В практиката си Мими обединява работата върху тялото, ума и духа, за да помага на хората със забързано ежедневие да постигнат естествено здраве и щастие.
Снимки от обучения с Мими Дончева:
Проучване относно йогата:
Според изследване, редовното практикуване на йога намалява нивото на стрес с 33% и подобрява общото психично благосъстояние с 25%.
Дългогодишният опит и редицата специализации в сферата на здравето и личностното развитие на Мими Дончева са гаранцията, че методите, които са представени в програмата са ефективни. Тези методи са променили животите на стотици хора, с които тя е работила през годините.
Трудно е да излезеш от зоната си на комфорт, но това може би е решението, което отдавна търсиш. Много други хора като теб търсят същото и го намират!
Какво получаваш в програмата:
- 21 йога видеа със средно времетраене 15 мин.
- Всеки ден нивото на трудност се вдига
- Подходяща програма за начинаещи и средно напреднали
- Общество от хора, които обичат йога
- 5 часа и 10 минути продължителност на цялата програма
- Допълнителни ресурси към програмата:
- Мини дневник, с който да проследяваш прогреса си
- Възможност за задаване на въпроси в платформата на курса
- Достъп до ВИП групата на Home Yoga във Facebook
- Сертификат след завършване
128 лв. 64 лв
Намалението е валидно до 30.06 в 23:59 ч.
Цената се вдига след:
Дни
Часове
Минути
Секунди
Какво казват хората за Мими Дончева и онлайн програмите:
Какво получаваш в програмата:
- 21 йога видеа със средно времетраене 15 мин.
- Всеки ден нивото на трудност се вдига
- Подходяща програма за начинаещи и средно напреднали
- Общество от хора, които обичат йога
- 5 часа и 10 минути продължителност на цялата програма
- Допълнителни ресурси към програмата:
- Мини дневник, с който да проследяваш прогреса си
- Възможност за задаване на въпроси в платформата на курса
- Достъп до ВИП групата на Home Yoga във Facebook
- Сертификат след завършване
128 лв. 64 лв
Намалението е валидно до 30.06 в 23:59 ч.
Цената се вдига след:
Дни
Часове
Минути
Секунди